被脱发反反复复困扰了三年的我，经过调理，现在终于已经上岸了，整理好了我的上岸经验，第一时间就分享出来给大家！ - 我当时是因为老是外卖，重油重辣的饮食，头发开始掉，刚开始没注意，后来慢慢的越掉越多了，立马去挂了号。这才知道是脱发。。。 人家给我说了好多注意事项，坚持下来终于上岸了 = 在网上冲浪也是没白冲，跟着大家真的能学到好多~总算是了解了脱发的问题，整理了一下也分享给其他有这些困扰的家人们看看！ - 1、葡萄糖酸锌口服液 2、维生素B6 3、樱小仙鱼油 4、谷维生素 - 最主要的是樱小仙鱼油，对头发有帮助，经过坚持调养，吃空两瓶了，复查结果显示脱发逐渐消失，现在也已经考研成功上岸啦~ - 最好根据自己的情况选择适合的来用，内服的同时也要注意日常生活的调养，注意早睡早起，饮食要清淡，多喝水、多吃新鲜富含vc蔬菜水果，和适当运动，坚持下来，希望各位有脱发情况的家人们，早日上岸成功！！！